毎日の睡眠も大事です。

最近、ふりかけが良く売れているそうです。

ふりかけ？　ごはんにかけるふりかけのことです。

よく売れていると、言っても昨年対比何％とか、具体的数字は
把握していませんが・・・。情報源は、妻です。
妻は、おそらくテレビの情報番組が情報源だと思います。

有名どこでは、「丸美屋ののりたま」とか、「ミツカン酢のおむすび山」
が、好調な売れ行きだそうです。

なぜ、今、ふりかけが好調なのか、自分なりに分析してみると

1. 各家庭の外食の回数が減った？
2. パンを買い控え、その分、米の消費が増えた？
3. 各家庭のおかずの品数が減り、ごはんのおかわりが増えた？

私の分析では、この程度ですが、ふりかけの需要
が増えるということは、米の消費も増えるということだと思います。

元来、日本人は、米が主食ですから原点回帰ですよね。
それとも、今の景気の情勢で、各家庭の苦肉の策ですかね。

人は、生きていくためには、毎日の食事は大変重要です。
そして、食べることと、同じくらい大事なのは、睡眠です。

皆さんは、良い睡眠を得られていますか？

この時期の季節の変わりめに体調をくずす人も多いようです。
また、疲れがぬけないなんて声もよく耳にします。

やはり、質の高い睡眠を摂るようにして、免疫力を高めましょう。

質の高い睡眠を得るには、食生活、生活リズム、寝具環境など
いろいろな要素がからみあっています。

ただ、食生活は、メタボ対策等で、意識されている人は、多いと
思いますが、ご自分の睡眠内容を意識している人は、
まだまだ、少ないような気がします。（ひと頃よりは、増えていますが）

私のＨＰも参考にされて下さい。睡眠の情報が満載です。
www.hai-hiranoya.com/